Meditation über die vier Elemente

Nehmen Sie sich für jedes Element ein paar Minuten Zeit. Schließen Sie ihre Augen. Meditieren Sie über die Begriffe, bis sie eins mit der Vorstellung werden.

Feuer = Licht, Wärme, Ausdehnung

Luft = Leichtigkeit, Beweglichkeit

Wasser = Finsternis, Ruhe, Kühle, Zusammenziehung

Erde = Schwere, Festigkeit, Manifestation, Formgebung

Wer die jeweiligen Elemente in seiner Aura stauen, fühlen und beherrschen lernt, wird danach über die vier Elemente auf allen drei Ebenen meditieren. Die Meditation hat zum Ziel, dass Meditierender und das Objekt der Meditation in Geist und Seele eins werden.